Santé diététique

Que manger après la pose d’un implant dentaire ?

Une fois qu’ils sont complètement guéris et intégrés à votre mâchoire, les implants dentaires vous donnent la force de mastiquer tous vos aliments préférés. Mais pendant la phase de guérison, il va falloir opter pour un régime alimentaire spécifique. Donc, il est crucial d’éviter certains aliments pendant les premières semaines suivant leur pose si vous voulez que votre traitement soit réussi.

Explorez notre guide pour découvrir quelques conseils utiles pour votre régime post-chirurgie.

Les aliments à éviter pendant la phase post-opératoire

Pour éviter d’endommager votre implant et de retarder votre traitement, évitez les aliments suivants pendant au moins une semaine après l’intervention :

  • Les aliments coriaces, tels que le steak et les légumes crus
  • Les aliments croquants, tels que le pop-corn et les chips
  • Les aliments collants, tels que le caramel et la tire
  • Les aliments à mâcher, tels que les gommes et les bagels
  • Les aliments épicés, comme les piments forts et la salsa
  • Les aliments acides, comme les oranges et les tomates 
  • Les aliments et liquides très chauds, comme le café et la soupe

Que manger le lendemain de la pose d’un implant ?

Après la pose de votre implant, vos dents et votre mâchoire seront dans un état très délicat. C’est pourquoi il est essentiel de suivre un régime à base d’aliments mous pendant les 24 heures qui suivent l’intervention.

Pour vous aider à planifier vos repas, les dentistes à l’étranger vous recommandent d’incorporer les aliments suivants :

  • Smoothies – Les smoothies sont rassasiants, nutritifs et faciles à remplir de vitamines essentielles pour retrouver de l’énergie. Mieux encore, les smoothies ne nécessitent pas de mastication, ce qui en fait une option de repas idéale après une opération.
  • La compote de pommes – Vous ne pourrez pas croquer dans une pomme à ce stade de votre traitement, mais la compote de pommes peut vous apporter beaucoup des mêmes nutriments sans nuire à votre implant.
  • Soupes froides – Bien qu’il soit essentiel d’éviter les aliments et les liquides chauds, vous pouvez savourer des soupes froides telles que le gaspacho et autres.

Lorsque vous buvez des liquides, il est extrêmement important d’éviter d’utiliser une paille. La force d’aspiration exerce une pression sur votre implant et peut interférer avec le processus de guérison. Vous devez également vous abstenir de boire de l’alcool ou de fumer pendant au moins quelques jours.

Que manger dans les semaines qui suivent la chirurgie des implants ?

Pendant que votre mâchoire continue de guérir, vous pouvez réintroduire lentement des aliments solides dans votre alimentation. Souvent, les dentistes recommandent de choisir des repas riches en protéines et autres nutriments essentiels pour accélérer votre rétablissement.

Voici quelques-uns des aliments souvent recommandés par les dentistes après la pose d’un implant dentaire :

  • Œufs/Omelettes – Les œufs sont faciles à mâcher et remplis de protéines. Mélangez-les avec des légumes et faites une omelette pour un repas équilibré
  • Pommes de terre – L’un des aspects les plus difficiles à respecter dans le cadre d’un régime alimentaire mou est le manque de variété. Les pommes de terre sont un aliment très polyvalent qui peut être préparé de plusieurs façons différentes sans perdre sa texture molle
  • Poulet, poisson et bœuf haché – Si vous mangez de la viande, il va falloir la réintroduire lentement dans votre alimentation. Commencez par des viandes plus tendres comme le poulet, le poisson et le bœuf haché, qui peuvent être finement hachées dans des salades, des pâtes, etc. pour un repas délicieux
  • Lait/Fromage/Yogourt – Les produits laitiers sont chargés de protéines et de calcium qui favorisent le processus de guérison et aident à garder des dents solides.

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Pourquoi est-il si important de se concentrer sur l’apport en protéines après une chirurgie d’implants dentaires ?

Les protéines sont essentielles pendant le processus de guérison. Non seulement les protéines sont nécessaires pour construire et réparer les tissus affectés par la chirurgie des implants dentaires, mais elles aident également le corps à combattre les infections.

Lorsque vous vous rétablissez d’une chirurgie d’implant dentaire, il est recommandé de consommer plus de protéines que d’habitude afin de renforcer les capacités de guérison de votre corps. Cela va faciliter la guérison de l’os de la mâchoire suite à l’insertion de la racine en titane.

Comment ajouter des protéines à un régime alimentaire mou ?

Lorsque la plupart des gens pensent aux aliments riches en protéines, ils pensent d’abord à la viande et aux noix. Évidemment, aucun de ces aliments ne sera très attrayant pour une personne qui vient de subir une opération d’implantation dentaire ! Cependant, il existe quelques mesures simples que vous pouvez prendre pour maintenir votre apport en protéines élevé tout en vous concentrant sur les aliments mous :

  • Essayez d’ajouter de la poudre de protéines, de l’avocat ou du beurre de cacahuète à vos smoothies 
  • Dégustez des œufs ou des haricots riches en protéines 
  • Faites le plein de produits laitiers mous, comme le yaourt, qui sont riches en protéines.

Dans les semaines qui suivent la pose de vos implants dentaires, vous pourrez également réintégrer la viande dans votre alimentation. Veillez à commencer par des viandes plus tendres comme le bœuf haché, le poulet ou le poisson.

Que faire si je n’ai pas d’appétit après la pose d’un implant dentaire ?

Il est normal que les patients ayant récemment subi une chirurgie buccale n’aient pas beaucoup d’appétit. Vous pouvez également être nerveux à l’idée de manger, car vous craignez que cela soit douloureux ou dommageable pour votre bouche.

Nous le comprenons parfaitement, mais nous ne saurons trop insister sur l’importance de donner à votre corps le carburant dont il a besoin pour guérir pendant votre convalescence.

Vous n’aurez donc pas à craindre d’endommager la zone traitée en mangeant, à condition de suivre un régime alimentaire mou. Vous recevrez des médicaments pour atténuer votre gêne, et nombre de nos patients trouvent que les aliments mous et froids sont agréables sur leurs gencives délicates.

Le premier jour après l’opération, vous trouverez peut-être que les milk-shakes (sans paille !), les glaces et les yaourts sont particulièrement apaisants. Privilégiez les aliments mous que vous aimez et ajoutez des protéines chaque fois que vous le pouvez. Petit à petit, votre appétit devrait revenir et vous serez en mesure de manger une plus grande variété d’aliments.

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